Lymphödem
– erkennen und behandeln

Kompression

Um die Entstauung, die durch die Lymphdrainage erreicht wurde, zu erhalten, wird der betroffene Bereich mit Kompressionsverbänden unterstützt.

Der Druck, den der Verband von außen auf das Ödem ausübt, unterstützt das Lymphsystem bei seiner Tätigkeit und sorgt für einen besseren Transport der Lymphflüssigkeit.

Die erste Phase der Therapie mit Lymphdrainage und Kompressionstherapie dauert durchschnittlich 3-6 Wochen. Ergänzend kann eine Nacht- und Ruheversorgung sinnvoll sein. 

Anschließend folgt eine Erhaltungstherapie.
Hierfür verordnet der behandelnde Arzt passformgerechte, medizinische Kompressionsmaterialien, wie beispielsweise Kompressionsstrümpfe, -Armstulpen oder -Handschuhe - die sogenannte Flachstrickversorgung. Eine Übersicht weiterer unterstützender Produkte finden Sie hier. 

Hautpflege

Das Lymphödem selbst, aber auch die manuelle Entstauung belastet Ihre Haut. Patienten haben oftmals Probleme mit trockener und juckender Haut. Auch die Infektions- und Wundrosengefahr (verursacht durch Bakterien) ist erhöht. Hier ist eine gute Hautpflege erforderlich.

Nutzen Sie bitte keine Seifen, sondern Waschlotionen mit einem pH-Wert von 4,5-5, um den Säureschutzmantel zu erhalten.

Cremen Sie sich täglich ein. Dazu können Sie feuchtigkeitsspendende, rückfettende und nicht parfümierte Cremes oder Lotionen / Lipolotionen mit einem Zusatz von 5% Harnstoff nutzen.

• Ceramide und Sheabutter erhöhen den Fettgehalt der Haut und unterstützen gemeinsam mit Harnstoff den Säureschutzmantel.
• Harnstoff und Glycerol halten die Feuchtigkeit im Gewebe.
• Die Grundlage sollte an die Beschaffenheit der Haut angepasst sein. Verwenden Sie für trockene Haut Cremes mit erhöhtem Fettgehalt oder Lipolotionen.
• Nutzen Sie schnell einziehende, leichtere Cremes morgens und reichhaltigere am Abend.
• Schenken Sie Hautfalten mit warmem, feuchtem Milieu erhöhte Aufmerksamkeit. Hier ist eventuell eine Hautdesinfektion sinnvoll.

Das Eincremen regt den Lymphfluss an. Zusätzlich richten Sie vermehrt ein Augenmerk auf die betroffene Region und bemerken schneller Verschlechterungen des Ödems oder Veränderungen der Haut. So können Sie rasch reagieren und mit Ihrem Arzt sprechen. Noch mehr zum Thema Hautpflege bei Lymphödemen, sowie Produkttipps Ihrer Apotheke finden Sie hier. 

Bewegung

Studien haben gezeigt, dass Sportarten mit fließenden, harmonischen Bewegungen, bei denen möglichst viele Muskelgruppen mit einbezogen werden, den Lymphabfluss fördern. Hierzu zählen beispielsweise:

• Schwimmen und Aquafitness/ Wassergymnastik
• Nordic Walking
• Yoga und ChiGong
• Tanzen
• Spezieller Reha-Sport

Bei den Übungen ist darauf zu achten, dass der Puls maximal bis 140/min steigt. Höhere Anstrengungen mit mehr Bewegung führen zu einer vermehrten Produktion von Lymphflüssigkeit. Diese muss wiederum zum Ablaufen gebracht werden.

Auch gerade mit bandagiertem Arm oder Bein hilft angepasste Bewegung dem Lymphsystem – auch wenn sich die bandagierte Extremität noch schwerer bewegen lässt. Durch das Anspannen der Muskulatur erhöht sich der Widerstand gegen die Bandage. Dadurch kommt es zu einer Erhöhung der Blutstromgeschwindigkeit und zu einem verbesserten lymphatischen Rückstrom.