Thema des Monats:

Lymphödem - Tipps, Behandlung & Übungen

 


Kennen Sie das auch? 
Kribbeln, ziehende Schmerzen, geschwollene Hand oder Arm. Die Schuhe passen nicht mehr richtig, die Hosenbeine sind zu eng geworden und wenn man den Finger in das geschwollene Gewebe drückt bleibt eine Delle zurück. Das alles sind Symptome, mit denen sich ein Lymphödem äußern kann.

Die Symptome sind unangenehm und können Ihre Lebensqualität erheblich einschränken. Dabei ist es einfach, die Beschwerden zu lindern, wenn man die Ursache und Symptome kennt.

Mit unserem neuen Artikel und dem Übungs-PDF möchten wir Ihnen gerne alltagstaugliche Tipps mit an die Hand geben, wie sie das Lymphödem erkennen, vorbeugen und selbst ganz einfach etwas dagegen tun können.



Ratgeber-Artikel & Übungs-PDF zum Ausdrucken


Neuer Artikel: "Lymphödem – Erkennen und Behandeln"
Erfahren Sie in unserem neuen Artikel alles darüber, wie Sie selbst ein Lymphödem erkennen können und erhalten Sie praktische Tipps zur Linderung, die Sie einfach Zuhause anwenden können.

Bewegungsübungen als PDF: "Anregung des Lymphflusses"
Wir haben mit Elke Baier, unserer Übungsleiterin der Trotz-Krebs-Sportgruppe, für Sie verschiedene Übungen zusammengestellt, die Ihren Lymphfluss anregen sollen.

Sie benötigen hierfür keine weiteren Hilfsmittel und die Übungen sind leicht durchzuführen. 
Tun Sie etwas für Ihr Körpergefühl und die Gesundheit – wir erleichtern Ihnen den Start!

 

Sie haben noch Fragen zu unserem Thema des Monats?
Gerne beraten wir Sie auch individuell im Chat! 

Ihre Julia Schwanfelder

 


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