Digitale Unterstützung für Konzentration und Aufmerksamkeit

Die besten Apps fürs Gehirnjogging

 

Sie möchten Ihre Konzentration, Gedächtnis und Aufmerksamkeit trainieren? Und das bequem mit Ihrem Smartphone?

Wir haben für Sie verschiedene Apps getestet und unsere Eindrücke für Sie kurz beschrieben. Vielleicht haben Sie ja Lust die ein oder andere App auszuprobieren und auf kurzweilige Art und Weise Ihr Gehirn zu trainieren.

Alternativ können Sie natürlich auch Sudokus oder Kreuzworträtsel auf Papier lösen.

Empfohlene Apps:
  1. Lumosity
  2. Geist Memorado Gehirnjogging
  3. Peak
  4. Kreuzworträtsel Pur
  5. Brainium
  6. Neuronation

Für alle, die lieber Stift und Papier benutzen:
Gehirnjogging-Übungen zum Ausdrucken (PDF)​​​​​​​


Lumosity

 

  • Free-Version: Es stehen nicht alle Spiele zur Verfügung
  • Preis der Vollversion: 11,99 € / Monat (Stand: Nov. 2019)
  • Besonderheiten: Abwechslungsreiche Übungen aus verschiedenen Bereichen, Langzeitmotivation


Bei der App Lumosity ist zunächst eine Anmeldung erforderlich. Diese ist jedoch kostenlos. In der kostenlosen Variante stehen Ihnen nicht alle Spiele und Aufgaben zur Verfügung. Trotzdem können Sie die drei Bereiche Gedächtnis, Konzentration und Flexibilität testen. Die freien Spiele wechseln nach ein paar Tagen. So hat man immer wieder eine gute Abwechslung im Training.

Zunächst durchlaufen Sie einen Einstufungstest. Ihre Ergebnisse werden für Sie gespeichert. So können Sie Verbesserungen selbst verfolgen. Vor jedem Spiel werden die Regeln erklärt. Die Übungen sind gut durchdacht und wissenschaftlich fundiert.

Wir können diese App für Interessierte, die gerne mit dem Smartphone unterwegs sind, sehr empfehlen.


Geist: Memorado Gehirnjogging

 

  • Free-Version: Es stehen nicht alle Spiele & Funktionen zur Verfügung
  • Preis der Vollversion: 12 Monate für 59,99 € (Stand: Nov. 2019)
  • Besonderheiten: Nur für IOS (Apple) verfügbar, schöne Optik, individuelle Ziele verfolgen, Zusatzinhalte

Der erste Eindruck der App Memorado Gehirnjogging ist sehr hochwertig. Zunächst beantwortet man Fragen über sich selbst (Geschlecht und Alter), anschließend gibt man an, welchen Bereich man verbessern möchte. Beispielsweise kann man das Ziel „ich möchte gelassener werden“ oder „ich möchte mir Namen besser merken“ auswählen.

Auch bei dieser App gibt es eine zahlungspflichtige Version, die wesentlich mehr Spiele und Aufgaben bereithält. Doch auch in der freien Version kann gut in den Bereichen Gedächtnis, Logik und Reaktion trainiert werden. 

Zusätzlich zu Übungen für Konzentration und Gedächtnis gibt es kleine Vorträge und Übungen, zum Beispiel zu den Themen Achtsamkeit und Meditation.
Ein bisschen störend für den Nutzer ist die häufige Erinnerung die Vollversion kaufen zu können.

Ansonsten eine durchaus empfehlenswerte App.


Peak

 

  • Free-Version: Es stehen nicht alle Spiele & Funktionen zur Verfügung
  • Preis der Vollversion: Lebenslang: 99,99 €
    Es gibt aber immer wieder erhebliche Rabattaktionen von bis zu 80%, d.h. der Preis variiert (Stand: Nov. 2019)
  • Besonderheiten: Wertig und professionell, Erfolgsmessung

Analog zur App Lumosity muss vor Beginn ein Konto angelegt werden. Dieses ist kostenlos. Anschließend werden die gewünschten Trainingsziele abgefragt und ein Test zu den aktuellen Fähigkeiten absolviert. Diese App zielt auf Gedächtnis und Konzentration. Im Anschluss an den Test kann das Training schon losgehen. Je besser man wird, desto höher steigt man in den einzelnen Kategorien auf. Das Schöne ist, dass man eine Rückmeldung über den jetzigen Stand erhält. Ebenso erinnert die App an das tägliche Training.

Wie es schon bei anderen Apps der Fall ist, beinhaltet die kostenlose Version nur eine ausgewählte Anzahl an Spielen und Funktionen – in unseren Augen dennoch ausreichend. Man kann natürlich jederzeit die Vollversion (kostenpflichtig) kaufen.

Die Aufmachung ist gut und wertig, die App ist intuitiv bedienbar.


Kreuzworträtsel Pur

 

  • Free-Version: Kleinere Werbeeinblendungen
  • Preis der Vollversion: /
  • Besonderheiten: Nur für IOS (Apple) verfügbar

Falls Sie gerne Kreuzworträtsel lösen, ist diese App vielleicht etwas für Sie.
Bei dieser App müssen Sie sich nicht registrieren. Sie ist kostenlos und beinhaltet Kreuzworträtsel in drei verschiedenen Schwierigkeitstufen. Allerdings enthält die App auch kleine Werbeeinblendungen.

Trotz  der Werbung finden wir diese App für Kreuzworträtselfans empfehlenswert.


Brainium: Sudoku

 

  • Free-Version: Gelegentlich Werbeanzeigen  
  • Preis der Vollversion: /
  • Besonderheiten: keine Registrierung nötig

Sie möchten lieber Sudokus, anstatt Kreuzworträtsel machen? Dann sind Sie bei der App Brainium goldrichtig.

Auch hier können Sie ohne Registrierung und Kosten direkt starten. Zunächst wählen Sie Ihre Schwierigkeitsstufe aus. Sollten Sie einmal nicht weiterkommen, können Sie sich Tipps für den nächsten Schritt geben lassen. Nach einem vollständig gelösten Sudoku erhalten Sie Punkte (je schneller Sie waren und je weniger Fehler Sie dabei gemacht haben, desto höher fallen die Punkte aus.) Hin und wieder wird Werbung gezeigt, die man jedoch wegklicken kann.

Wir bewerten diese App als empfehlenswert.


Neuronation

 

  • Free-Version: Werbeanzeigen & es stehen nicht alle Spiele und Funktionen zur Verfügung 
  • Preis der Vollversion: 12 Monate für 5,90 € (Stand: Nov. 2019)
  • Besonderheiten: Vielfalt an Übungen, individuelle Verlaufskurve

Zuletzt möchten wir Ihnen die App Neuronation vorstellen. Auch hier ist eine Registrierung notwendig. In der kostenlosen Version ist wie bei allen Trainings-Apps nur ein Teil der Übungen freigeschaltet. Zusätzlich wird alle 2-3 Übungen eine Werbeanzeige eingeblendet. Das kann bei häufigem Gebrauch der App stören.

Sie absolvieren Ihr Training in den Kategorien Geschwindigkeit, schlussfolgerndes Denken, Aufmerksamkeit und Gedächtnis. Es wird nach den jeweiligen Übungen eine individuelle Verlaufskurve angezeigt.

Die Beschreibungen der Übungen sind in unseren Augen nicht immer ganz einfach zu verstehen. Für digital-geübte Benutzer ist diese App trotzdem aufgrund der Übungsvielfalt empfehlenswert.





Für alle, die lieber Papier und Stift benutzen:

Nutzen Sie unser PDF mit eigens ausgewählten Gehirnjogging-Übungen und Zusatzinfos.
Einfach ausdrucken und losrätseln!

Gehirnjogging-Übungen (PDF, 2 MB)


Passend dazu:

Mehr Informationen zum Thema "Chemobrain" finden Sie in folgendem Artikel:


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